Libera-Mente Liberati dal carico mentale e ritrova lucidità nella tua attività
masterclass per imprenditrici | martedì 26 maggio 2026
Ti senti spesso con la testa piena di pensieri?
Le idee si accavallano e fatichi a prendere decisioni consapevoli?
Se la tua testa non si spegne mai, non è perché non sei organizzata abbastanza. È perché stai gestendo troppo, da sola, su troppi livelli.
Il carico mentale è invisibile all’esterno ma pesante per chi lo subisce, specie se nella tua attività ricopri svariati ruoli. Con questa masterclass, ti guiderò con un approccio olistico integrando corpo, mente, emozioni ed anima:
- per riconoscere ciò che alimenta il tuo carico mentale;
- condividendo strumenti pratici per ritrovare centratura e lucidità nelle giornate frenetiche, creare spazio ed uscire, un passo alla volta dalla frustrazione.
I DETTAGLI DELLA MASTERCLASS
- [SOLD OUT] Lunedì 18 maggio 2026
- 🆕 Martedì 26 maggio 2026
- } Dalle 13.30 alle 15.15
- Online su Zoom
- Riservato alle imprenditrici
- Workshop pratico
- Mindfulness + Coaching + Naturopatia
- Riceverai la registrazione della masterclass
- Il valore della masterclass è di €60,00
Se sei un’imprenditrice, sai cosa significa:
- pensare continuamente al lavoro anche fuori orario;
- avere mille idee ma poca energia per realizzarle;
- sentirti sempre “indietro” anche quando fai tanto.
Esiste un modo di fare business dove il benessere è una priorità, e non l’eccezione e con questa masterclass voglio condividere con te strumenti semplici ma efficaci, per alleggerire il carico mentale e riappropriarti della tua vita.
In questa masterclass imparerai:
- a riconoscere cosa alimenta il tuo carico mentale, perché sì, alla base c’è una matrice scatenante. La fatica non è il tuo stato di benessere e puoi uscirne con i giusti strumenti;
- ad alleggerire i pensieri ricorrenti, definendo confini netti e in linea con i tuoi desideri, separando ogni versione di te e ritornando ad essere protagonista della tua vita;
- a ritrovare chiarezza e direzione nelle tue giornate, smettendo di perderti tra i tanti pensieri e le tante attività. Potrai ridefinire le tue priorità e ottimizzare tempo ed energie, in sintonia con il tuo corpo e le tue emozioni.
La masterclass online sul carico mentale nel business fa per se te:
- senti la mente sempre attiva e difficile da “spegnere”;
- fai fatica a separare lavoro e vita personale;
- hai tante idee, ma non riesci a metterle in pratica;
- ti senti stanca senza un motivo chiaro;
- il tuo corpo ti manda dei segnali, ma li ignori, pensando che siano sintomi passeggeri;
- hai molti ruoli e nessun vero confine;
- al termine di una giornata lavorativa continui a pensare al lavoro anche fuori orario.
Un metodo unico pensato per il tuo benessere
Come coach dell’anima, naturopata e istruttrice mindfulness, ti guiderò alla scoperta e alla ricostruzione del tuo benessere attraverso un metodo unico, dolce ma pratico, che ti permetterà di lavorare in maniera efficace sulle 3 parti di te più importanti.
MENTE
come i pensieri intrusivi e le tante idee che ti accompagnano, notte e giorno
CORPO
imparano a conoscerlo e ad ascoltarlo, per lasciarci guidare dalle sensazioni e dai fastidi che si manifestano
EMOZIONI
affrontandole, con coraggio, e imparando a gestirle, per conoscere noi stesse
Partecipa alla masterclass e trasforma il benessere nella strategia di successo del tuo business
La masterclass LIBERA-MENTE | Liberati dal carico mentale e ritrova lucidità nella tua attività ha un costo di partecipazione di €60,00.
Ottieni l’accesso a un prezzo speciale!
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Durante la masterclass scoprirai perché l’intestino è così importante per il tuo benessere e come prenderti cura del tuo corpo, la macchina che ti permette di realizzare tutti i tuoi progetti.
La masterclass è aperta a donne e imprenditrici.
Ciao, sono Silvia
Coach dell’anima, naturopata ed istruttrice Mindfulness.
Mi sono avvicinata alla naturopatia per esigenza personale: ritrovare il mio benessere.
In adolescenza mi sono trovata in un periodo di forte stress, senza strumenti per gestirlo: così, il mio corpo ha somatizzato le emozioni e le parole non dette. La scoperta della Naturopatia mi ha aperto un mondo, un nuovo modo di guardare il mio corpo e nuovi strumenti per prendermi cura di me.
Lavoro da 8 anni come naturopata per le donne. Da 6, ho aperto L’Onda del BenEssere, lo studio olistico in cui ricevo a Rivalta di Torino. La missione de L’Onda del Benessere è di accompagnare tante donne a rendere il corpo uno spazio sicuro da abitare per conoscere sè stesse.
Ho scoperto che guidare altre donne a riscoprire il proprio valore, a darsi fiducia e a realizzare una vita che rispondesse alla propria idea di successo era per me una missione e, nel tempo, ho ampliato le mie competenze.
Mi sono formata come istruttrice Mindfulness con approccio inclusivo e trauma informed, e come coach professionista ICF per accompagnare le donne in una trasformazione che parte da dentro ma può coinvolgere tutte le aree della propria vita: relazioni, famiglia, lavoro…
Lettera Selvaggia
Hai compreso che vuoi vivere una vita che parli di te ma la paura del giudizio, dei cambiamenti o le credenze che hai su di te ti bloccano?
Vorresti guardarti allo specchio, riconoscerti e credere in te, nei tuoi desideri e nella tua capacità di realizzarli?
Vorresti avere alti livelli di energia e non lasciarti più sopraffare dalla stanchezza?
Il corpo accusa lo stress cronico nella tua vita e la tua mente è insofferente?
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