La paura di cambiare ti ostacola dal vivere una vita fedele alla tua missione dell’anima? Se ti senti combattuta e desideri scoprire come affrontare il cambiamento con serenità sappi che la paura di cambiare è molto frequente e del tutto normale che ci sia.

Il cervello è programmato per compiere azioni abitudinarie che ti fanno sentire sicura. Abbracciare il cambiamento significa andare contro natura e, metaforicamente parlando, esporti a possibili minacce frutto di situazioni sconosciute. Inoltre, accogliere il cambiamento è necessario per vivere una vita allineata alla tua missione dell’anima, una scelta che influenza quasi tutte le aree della tua vita. Ad esempio, la relazione con gli altri e la paura di essere giudicata potrebbero ostacolarti nell’affrontare con serenità il cambiamento, bloccandoti e privandoti nella possibilità di vivere la tua vita con sincerità e abbondanza.

Per guidarti nel comprendere come affrontare il cambiamento, ho deciso realizzare una breve guida con i primi passi che ti aiuteranno a scoprire come affrontare serenamente il cambiamento, manifestando la tua autorealizzazione.

3 credenze limitanti di cui liberarti per vivere il cambiamento con serenità

Spesso i nostri passi sono ostacolati dal nostro giudice interiore, che alimentato da convinzioni esterne che non ci appartengono, ci guidano in un percorso inconscio che ci porta ad autosabotarci. Per capire come affrontare il cambiamento e vivere una vita allineata è necessario affrontare le proprie credenze limitanti, per liberarsi e vivere il cambiamento con serenità.

Le 3 più comuni credenze limitante che non ti permettono di vivere il cambiamento con serenità sono:

• La paura di dover ripartire da zero, annullando le tue esperienze passate;
• La paura di esporti e di essere giudicata;
• La paura di fallire, non concedenti il minimo errore.

La paura di dover ripartire da zero

Credi di dover ripartire da zero, dimenticando le tue esperienze precedenti, e temi di dover scombussolare totalmente la tua vita attuale. Vivere una vita fedele alla tua anima non significa stravolgere totalmente la tua vita: non è necessario e, anzi, comporterebbe un gran dispendio di energie e risorse che potresti dirigere in piccole azioni sostenibili per trasformare il tuo sentire e la tua vita un giorno alla volta.

Il passato può rivelarsi fonte preziosa d’insegnamento per compiere la trasformazione e realizzare la tua visione con serenità e consapevolezza.

La paura di essere giudicata

La paura di esporti ed essere giudicata è sempre dietro l’angolo quando, in fase di trasformazione, agisci con responsabilità, in modo diverso rispetto alle tue attuali abitudini, in allineamento ai tuoi valori e desideri.

Incontrare il tuo giudice interiore e supportarti con una miscela personalizzata di fiori di Bach ti aiuteranno a superare la paura del giudizio.

La paura di fallire

Viviamo in un’epoca in cui lo standard di perfezione è alto e non è concesso nemmeno il minimo errore ma, rispetto a questa visione, tu hai scelto di riscoprire i tuoi valori e desideri per tradurli in realtà.

Osserva senza giudizio il processo di trasformazione che hai messo in atto e, nei limiti delle tue possibilità, liberati dalle aspettative e dal giudizio che ti precludono molte opportunità.

Il tuo valore come persona non è messo in discussione quando il percorso da te scelto prenderà una strada differente rispetto alle tue aspettative.

Liberarti della pressione interiore ed esteriore del raggiungimento di un determinato risultato sarà fondamentale per affrontare il cambiamento con serenità e leggerezza.

Come affrontare il cambiamento con serenità superando le sfide che incontrerai

Nella fase di transizione tra la tua vita attuale e la tua vita allineata potrai incontrare alcune sfide che potrebbero farti sentire sola, smarrita o scoraggiata. In realtà, sono comuni a molte donne che, come te, hanno scelto di assecondare la propria missione dell’anima.

Le 3 più comuni sfide che potresti incontrare per realizzare il tuo cambiamento sono:

• La sensazione di non essere abbastanza;
• Il sovraccarico;
• L’incontro con il tuo giudice interiore.

La sensazione di non essere abbastanza

La “paragonite”, ovvero la sensazione di inferiorità o di non essere abbastanza che ti assale quando confrontandoti con le tue coetanee o scrollando i social noti che loro sembrano già realizzate mentre tu hai deciso di rivoluzionare, almeno parzialmente, la tua vita. Momenti di questo genere sono comuni e, se gestiti adeguatamente, normali. Quando capitano ti invito a ritornare alla tua visione e all’idea di successo che hai definito e ricorda che potrebbe essere differente rispetto a quella altrui.

Quando la paragonite emerge, riporta alla mente la te di un anno fa, monitora i progressi che hai fatto e cogli l’occasione per celebrarli.

Il sovraccarico

Spinta dall’entusiasmo delle nuove consapevolezze circa la tua missione dell’anima e la tua visione, potresti aver sottovaluto il caro degli impegni pregressi che devi gestire nonostante la fase di cambiamento che stai attraversando. Così, alle nuove ed entusiasmanti attività, se ne associano altre che drenano le tue energie ed i tempi a tua disposizione fino ad indurti a rimandare la realizzazione dei tuoi desideri.

Quando ti senti sovraccarica, stanca e frustrata perché non si è ancora compiuto il cambiamento, accogli e normalizza il tuo stato d’animo. Definisci con chiarezza il tempo che realmente hai a tua disposizione e le priorità allineate alla tua visione. Infine, identifica le azioni da compiere in base al tempo che hai a disposizione.

Ricorda: sei un essere umano, stai facendo il meglio che puoi con le risorse ed i tempi che hai a disposizione.

L’incontro con il tuo giudice interiore

Il giudice interiore può intervenire influenzando il tuo stato d’animo ed ostacolando il cambiamento. Concretamente, quando emergono in te pensieri quali “Forse non sto facendo abbastanza”, “Ma chi me lo fa fare?”, “E se andrà peggio di quanto sperato?” è il giudice interiore che parla per te.

Ricorda che il giudice è una delle parti che ti compongono e nutre i giudizi severi e li riporta a galla nella tua mente, conducendoti all’autosabotaggio, soprattutto quando trova in te un fertile terreno di insicurezze, di fragilità o scoraggiamento.

È normale che emergano in un momento di cambiamento. Osserva i pensieri con accoglienza e, intenzionalmente, lasciali andare.