Liberatidal carico mentale
Abita il tuo corpo e conosci te stessa
Evento di Mindfulness a Torino
Sabato 6 giugno dalle 10.30 alle 18.30
Per tornare ad essere una tua priorità
Per alleggerire la mente e ascoltare davvero il tuo corpo
Per rendere il tuo benessere la normalità, e non l'eccezione
Questo è il tuo spazio
Un’intera giornata dedicata al tuo benessere in cui potrai sperimentare la Mindfulness e rallentare il tempo per godere ogni istante di un’esperienza intima ed esclusiva.
Troverai uno spazio di condivisione con altre donne che, come te, desiderano riscoprire il proprio potere femminile, abitare il corpo con consapevolezza e ritrovare equilibrio alleggerendo la mente.
Il programma dell'evento
L’appuntamento è alle ore 10.30 a Rivalta di Torino – la sede verrà comunicata più avanti. Durante la giornata insieme, esploreremo il carico mentale e le sue conseguenze da diversi punti di vista, alternando momenti di consapevolezza, condivisione e pratica.
MATTINA
- Accoglienza e apertura dello spazio
- In-formazione su carico mentale e sistema nervoso
- Pratica di mindfulness
Pausa pranzo
POMERIGGIO
- Spazio di in-formazione sull’ascolto del corpo con esempi concreti, partendo dalle esperienze delle partecipanti, raccontate nel questionario esplorativo.
- Pratica di mindfulness
- Laboratorio creativo sul corpo
Le pratiche di meditazioni si svolgeranno in natura, compatibilmente con il meteo, per permetterti di connetterti ancora più profondamente con te stessa.
Tutte le spiegazioni saranno condivide con estrema chiarezza, in maniera concreta e tramite esempi pratici, così che tu possa integrare ciò che apprendi nella tua quotidianità con semplicità.
A chi si rivolge il mindfulness retreat a Torino
Un evento di mindfulness dedicato alle donne.
“Liberati dal carico mentale” è un evento unico, pensato per permetterti di entrare in profondo contatto con il tuo corpo e le tue emozioni, per riscoprire il tuo benessere. Questa giornata è il frutto di anni di lavoro a contatto con le donne, con le loro insicurezze, paure, bisogni, ma anche talenti, unicità e valori.
La protagonista dell’evento sarai anche tu.
Dopo esserti iscritta al mindfulness retreat riceverai per email un questionario esplorativo che ti impegnerà per pochi minuti. All’interno del questionario sarai invitata a condividere la tua esperienza, a raccontare il tuo rapporto con il carico mentale e le conseguenze che questo porta sul tuo corpo e sulle tue emozioni.
Partendo dalle vostre risposte, dedicheremo una parte del retreat a un laboratorio esperienziale di mindfulness concreto e adattato sulle esperienze condivise.
Per poter garantire la massima attenzione a tutte le partecipanti e un clima di benessere e leggerezza, il numero di partecipanti è limitato a 12.
Come prepararsi al retreat
Questionario esplorativo
Una volta iscritta riceverai per email un questionario esplorativo che ti richiederà pochi minuti. Costruirò i laboratori per renderli realmente efficaci in base alle problematiche delle partecipanti.
Diario di accompagnamento
A partire dal 4 maggio riceverai per email una serie di contenuti preparatori all’evento. Con questo diario ti guiderò in un percorso di osservazione del tuo corpo e del tuo benessere. Assicura il tuo posto entro il 30 aprile per non perdere questo bonus speciale!
Goditi il tuo mindfulness retreat
Il giorno dell’evento, lasciati accogliere, guidare e ispirare dalle mie parole e dagli strumenti che ti mostrerò. Sarò lì per te e non vedo l’ora di vivere insieme questa giornata di rilassamento, districamento mentale e lasciare andare.
Partecipa all'evento di mindfulness al femminile a Torino
La quota di partecipazione per il mindfulness retreat è di €130,00, incluso il questionario esplorativo e il kit di benvenuto.
Per chi lo desidera, è possibile aggiungere il pranzo vegano con un supplemento di €20,00.
PROMO EARLY BIRD -15%
Riserva il tuo posto entro il 22 maggio 2026 e utilizza il codice CORPO15 per ottenere il 15% di sconto sulla tua quota di partecipazione. Utilizza il codice al momento del pagamento!
PROMO “Porta un’amica”
Acquista 2 biglietti e utilizza il codice CORPO30 per ottenere uno sconto del 30% sul prezzo dell’evento. Utilizza il codice al momento del pagamento!
Gli sconti non sono cumulabili.
Scegli KLARNA o PAYPAL al momento del checkout e paga in 3 comode rate!
Acquista il tuo biglietto per l'evento - €130,00
Acquista il tuo biglietto evento+pranzo - €150,00
Ciao, sono Silvia
Coach dell’anima, naturopata ed istruttrice Mindfulness.
Mi sono avvicinata alla naturopatia per esigenza personale: ritrovare il mio benessere.
In adolescenza mi sono trovata in un periodo di forte stress, senza strumenti per gestirlo: così, il mio corpo ha somatizzato le emozioni e le parole non dette. La scoperta della Naturopatia mi ha aperto un mondo, un nuovo modo di guardare il mio corpo e nuovi strumenti per prendermi cura di me.
Lavoro da 8 anni come naturopata per le donne. Da 6, ho aperto L’Onda del BenEssere, lo studio olistico in cui ricevo a Rivalta di Torino. La missione de L’Onda del Benessere è di accompagnare tante donne a rendere il corpo uno spazio sicuro da abitare per conoscere sè stesse.
Ho scoperto che guidare altre donne a riscoprire il proprio valore, a darsi fiducia e a realizzare una vita che rispondesse alla propria idea di successo era per me una missione e, nel tempo, ho ampliato le mie competenze.
Mi sono formata come istruttrice Mindfulness con approccio inclusivo e trauma informed, e come coach professionista ICF per accompagnare le donne in una trasformazione che parte da dentro ma può coinvolgere tutte le aree della propria vita: relazioni, famiglia, lavoro…
Distendi la mente e trasforma la leggerezza nel tuo rituale di benessere.
“Liberati dal carico mentale” è un vero e proprio viaggio esplorativo all’interno del tuo corpo e delle tue emozioni.
Partecipando al mindfulness retreat non otterrai nozioni generiche o soluzioni difficilmente replicabili nel tuo quotidiano, ma strumenti già plasmati su di te, sul tuo corpo e sui tuoi bisogni.
Una metodologia plastica, che parte dall’ascolto.
Ascolto è la parola chiave di questo ritiro olistico, e la prima a metterla in pratica sarò proprio io.
Con il questionario esplorativo, stabilirò il primo contatto con la condizione di carico mentale che abiti, per offrirti un’esperienza immersa, completa ed efficace.
Grazie al kit di benvenuto, ai laboratori pratici che faremo insieme e al cerchio di condivisione, potrai liberarti dal carico mentale, rendendo il tuo nuovo stato di benessere la regola, e non più l’eccezione.
Conoscerai te stessa, abitando ed esplorando il tuo corpo, per introdurre nel tuo mondo la vera versione di te.
Domande frequenti
Cosa include la quota di partecipazione?
La quota include unicamente l'accesso all'evento, il kit di benvenuto e il questionario esplorativo. Se opzionato, il biglietto include anche il pranzo.
Sono esclusi: cena, trasporto, alloggio e tutto ciò che non è espressamente menzionato.
L'evento si rivolge solo alle donne?
Sì. Questo mindfulness retreat nasce dall'ascolto e dallo studio del carico mentale del mondo femminile. Il lavoro che faremo insieme è molto specifico e per questo motivo l'evento si rivolge unicamente alle donne.
Posso pagare tramite bonifico?
Acquistando l'evento sul sito web puoi pagare con carta o tramite Paypal. Se preferisci il pagamento tramite bonifico, ti invitiamo a contattarci per email all'indirizzo info.equilibristadinatura@gmail.com
Riceverò la fattura?
Sì, puoi richiederla inviando la un'email a info.equilibristadinatura@gmail.com
Il corso è rimborsabile?
No, il biglietto non è rimborsabile ma è cedibile. Qualora non riuscissi a partecipare all'evento puoi rivendere il biglietto o regalarlo a un'altra persona.
L'evento si terrà anche in caso di pioggia?
Sì, la location dispone di ampi spazi interni che ospiteranno la maggior parte delle attività.
In caso di allergie o intolleranze?
Se hai esigenze alimentari particolari, invia un'email a info.equilibristadinatura@gmail.com
Lettera Selvaggia
Hai compreso che vuoi vivere una vita che parli di te ma la paura del giudizio, dei cambiamenti o le credenze che hai su di te ti bloccano?
Vorresti guardarti allo specchio, riconoscerti e credere in te, nei tuoi desideri e nella tua capacità di realizzarli?
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Il corpo accusa lo stress cronico nella tua vita e la tua mente è insofferente?
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