Quante volte hai sentito dire che per avere successo devi lavorare di più, essere più produttiva, ottimizzare ogni ora della giornata? Probabilmente hai iniziato a crederci anche tu, ma se sei capitata in questo articolo è perché dentro di te, hai capito che la cultura del sacrificio non può più guidare il tuo business.

Esiste, infatti, un nuovo modo di lavorare, dove il benessere non è qualcosa da meritare, ma una priorità, una vera e propria strategia di successo per realizzare i tuoi sogni imprenditoriali.

Se sei un’imprenditrice di Torino, ma non solo, non perderti questo articolo: ti mostrerò l’impatto che il carico mentale ha sulla tua attività e come riscrivere le regole della tua azienda, partendo dal coaching.

Quando il tuo business ti schiaccia: capita anche a te?

Per molte di noi (sì, perché anche io sono un’imprenditrice, proprio come te) avviare un business è una vera e propria vocazione. L’idea di libertà e la possibilità di aiutare il prossimo si intrecciano alla passione e, piano piano, la tua idea di impresa prende forma.

Quello che, però, troppo spesso rimane un tabù è che anche l’imprenditorialità sottostà alla legge del sacrificio, dove per meritare di più, devi fare di più.

Come donne, siamo state cresciute pensando di dover essere la brava bambina, quella disponibile, che aiuta, che è presente, che anticipa, che mette gli altri sempre davanti, accettando di ricoprire l’ultimo posto anche nella propria lista delle priorità.

Se questo atteggiamento, alla lunga, è deleterio nella vita privata, nel business diventa una vera e propria spada di Damocle, trasformando questo eccessivo altruismo in una serie di regole e doveri autoimposti.

Come capire se stai mettendo da parte il tuo benessere per favorire la tua impresa 

A volte il confine tra dedizione e auto-sabotaggio è sottilissimo. Lo attraversiamo così gradualmente che non ce ne accorgiamo, finché il corpo si ferma, le emozioni esplodono o la motivazione svanisce del tutto.

Ecco alcune situazioni in cui stai mettendo da parte il tuo benessere, danneggiando la tua impresa:

• Hai sempre qualcosa di urgente da fare, e rimandare il riposo ti sembra l’unica soluzione responsabile, anche quando sei esausta;
• Non riesci a staccare dal lavoro, nemmeno la sera o nel weekend, e senti un senso di colpa appena provi a farlo;
• Dici sì anche quando vorresti dire no, a clienti fuori target, a richieste fuori budget, a ritmi che non ti appartengono;
• Hai abbassato i tuoi prezzi (o non li hai mai alzati) perché hai paura che le persone non paghino quello che vali davvero;
• Fai fatica a delegare, convinta che nessuno possa fare le cose come le faresti tu, e intanto ti sibbarرchi tutto;
• Il tuo corpo ti manda segnali, tensione, insonnia, stanchezza cronica, mal di testa, che tendi a ignorare o a “gestire dopo”;
• Ti confronti continuamente con altre imprenditrici e hai la sensazione di non fare mai abbastanza, di essere sempre in ritardo;
• Hai perso contatto con il perché hai iniziato: lavori, ma non sai più bene per cosa o per chi.

Se mentre leggevi hai annuito più di una volta, non è una coincidenza. Questi non sono semplici momenti di stress passeggero: sono segnali che il tuo business sta crescendo a spese del tuo benessere… e no, questo non è l’unico modo per fare business.

Il benessere come strategia di successo

Sfatiamo un mito: il tuo benessere non è qualcosa che devi meritarti o che devi concederti. Ma è una condizione che puoi abitare in maniera permanente e che può aiutarti a realizzare i tuoi obiettivi.

Se inizi a lavorare in ascolto con il tuo corpo, con la tua mente e in allineamento con le tue emozioni, infatti:

• farai meno fatica a svolgere anche le attività più complesse;
• prenderai decisioni impattanti con coraggio, e non con paura;
• dedicherai tempo a te stessa e ai tuoi affetti, senza sentirti in colpa;
• offrirai ai tuoi clienti maggiore qualità… e non solo quantità;
• inizierai a riconoscere per prima il tuo valore, stabilendo prezzi veritieri secondo i tuoi desideri;
• potrai lanciarti in nuove sfide, anche audaci, con la giusta motivazione e quell’ansia sana che fa bene al business… e non lo sabota;
• renderai il tuo lavoro una parte di te di cui andare fiera e non qualcosa che ti sta soffocando, da cui scappare.

Per realizzare tutto questo, un ottimo strumento è il coaching, una modalità già scelta da tante imprenditrici a Torino e online che vogliono riprendere il comando delle loro imprese, lavorando con un approccio integrato.

Nel coaching, non ricevi risposte o soluzioni pronte, ma tramite domande consapevoli vieni guidata nell’esplorazione della tua sfera personale e professionale, allontanandoti dal sintomo per analizzare la causa, la matrice, alla base del tuo disagio, del tuo sovraccarico o del modo in cui ti percepisci.